Hardlopen met Evy?

[Kaasvrouwtje]

Hoi,

Ik ben sinds kort begonnen met Start to run met Evy (Podcast uit 2006, ja je moet wat he)

Dus ik vroeg me af: Zijn er meer mini-forummers die dat doen of hebben gedaan?

Groetjes,

Een zotte mini-rijder die soms denkt dat het ook met de benenwagen kan

[MartijnGizmo]

Ja, heb ik ook gedaan, vorig jaar in de zomer. Zeer fanatiek tot de helft van deel 1 gekomen, toen weer laten verslonzen...

[Ries]

Ook gedaan een paar jaar geleden en is erg makkelijk om het zo op te bouwen.

[Glenn-DUB]

Ik heb het zonder evy gedaan, gewoon doorgaan.....

Bij ons heb je jaarlijks een loop die een hele grote happening is de "Cascaderun."

Vorig jaar voor het eerst meegelopen en heb het in 48,28 gedaan, wel helemaal kapot maar volgend jaar ga ik weer mee doen, en misschien dat ik dan het probeer met run evy

[Clubhouse]

Samen met mijn vrouw de volledige reeks 0 - 5km uitgelopen. Volledig volgens schema. Door weer & wind. Begonnen in januari na de

Na de reeks zijn we gewoon het 1/2 uur blijven lopen en dat gaat zonder problemen; Ik wilde direct verder gaan met de 2de reeks (5 - 10km) maar dat zag mijn wederhelft zo direct niet zitten.
Moet wel eerlijk bekennen dat we nu al een tijdje stil liggen omdat mijn vrouw 6 weken niet heeft mogen lopen wegens een blessure!!

[MiniBeardie]

Ik ben 2 jaar terug begonnen met het lopen met Evy
Eerst op gewone sport schoenen, dom dom want al snel had ik hielspoor klachten.
Toch de serie afgemaakt en ong een half jaar 3 x per week 5 km gelopen.
Helaas gingen de klachten natuurlijk niet over en werden erger.

Na 1,5 jaar tobben met fysio, speciale zootjes via een podoloog loop ik nu weer.
Ik ben in mei begonnen en inmiddels klaar met Evy en loop nu met eigen muziek
3 x per week ong 5 km.

Het is echt top om op te bouwen maar ik heb niet de ambitie om meer te lopen dan 5 km.


Succes met het volgen van de lessen

Erna

[Clubhouse]

Ja het schoeisel is heel belangrijk.
Voordat we gestart zijn met de reeks zijn we eerst langs geweest in de sportwinkel. Daar hebben ze ons blootvoets laten lopen op een loopband om dan via videobeelden te analyseren hoe de afrol was van de voet. Aan de hand daarvan wordt er een selectie gemaakt welke schoenen het beste zijn.

Voorlopig ben ik gespaard gebleven van blessure's, enkel wat stijve & stramme spieren achteraf, maar dat hebben we er voor over.

[RPD]

Ben 5 jaar geleden begonnen met hardlopen. Heb toen het hardloop schema voor beginners van run2day gedownload. Ging prima. Ik loop nog altijd. Zonder muziek, dat wel.
Als je de eerste zes weken van dat schema vol weet te houden heb je t ergste wel gehad.
Succes!