
Coendek pas op voor plagiaat!!!!!!!!!
- maus105
- Bonkey
- Locatie: brabant
Bericht
tips voor thuis:
oprukken(4x15moet wel lukken toch?)had er op me keuring102in2min
er was iemand die had er 118
situps helemaal ophoog(4x20)
optrekken(4a8keer)kan aan de schuur of aan de trap
dit zijn basis oefeningen die je dagelijks kan doen.
je traint er heel je lichaam mee en het duurt niet heel lang
oprukken(4x15moet wel lukken toch?)had er op me keuring102in2min

situps helemaal ophoog(4x20)
optrekken(4a8keer)kan aan de schuur of aan de trap
dit zijn basis oefeningen die je dagelijks kan doen.
je traint er heel je lichaam mee en het duurt niet heel lang
- coendek
- Stoepsleutelaar
Bericht
cool! zo ongeveer doe ik dit al ja... moet iets consequenter... maar ga ik wel ff doen.. straks beginnen
komt goed kerel!! thanks for inspiring me!!
Coen
maus105 schreef:tips voor thuis:
oprukken(4x15moet wel lukken toch?)had er op me keuring102in2miner was iemand die had er 118
situps helemaal ophoog(4x20)
optrekken(4a8keer)kan aan de schuur of aan de trap
dit zijn basis oefeningen die je dagelijks kan doen.
je traint er heel je lichaam mee en het duurt niet heel lang
cool! zo ongeveer doe ik dit al ja... moet iets consequenter... maar ga ik wel ff doen.. straks beginnen

komt goed kerel!! thanks for inspiring me!!

Coen
- maus105
- Bonkey
- Locatie: brabant
Bericht
anytime dude sporten is me leven
als je dichterbij zou wonen had ik gerust met je gaan sporten
ik deed trainingen waar me maatje me opbelde op een tijdstip die ik niet wist en dan direct moest gaan lopen.
mentale training.hij belde ook vaak s'nachts en dan liep ik met me duffe kop door het weiland heerlijk

als je dichterbij zou wonen had ik gerust met je gaan sporten
ik deed trainingen waar me maatje me opbelde op een tijdstip die ik niet wist en dan direct moest gaan lopen.
mentale training.hij belde ook vaak s'nachts en dan liep ik met me duffe kop door het weiland heerlijk

Laatst gewijzigd door maus105 op 27 dec 2007, 20:35, 1 keer totaal gewijzigd.
- marss
- Volledig MINI minded!
Bericht
marss
Racket kun je daar gewoon regelen. Binnenkort eens kijken.Blont-007 schreef:Kan ik daar een racket regelen??marss schreef:Zeg het maar. Ik kan online kijken of we wat kennen inboeken.Blont-007 schreef:Hey Marss wanneer gaan we squasen ???![]()
marss![]()
Dan kan ik alle avonden behalve maandag.
marss
- smetje
- Volledig MINI minded!
- Locatie: Gent
Bericht
djeezes gasten, wou dat er in mijn vriendenkring ook zo sporters zaten.
ben de enige die wat aan fitness en hardlopen doet maar weer veel te weinig de laatste tijd. operatie achter de rug en tijdje niets kunnen doen en zo word je lui natuurlijk...
als ik advies nodig heb weet ik het nu toch al te vinden hier
ben de enige die wat aan fitness en hardlopen doet maar weer veel te weinig de laatste tijd. operatie achter de rug en tijdje niets kunnen doen en zo word je lui natuurlijk...
als ik advies nodig heb weet ik het nu toch al te vinden hier

Onze sponsors