Coendek pas op voor plagiaat!!!!!!!!!

Van alles en niet over de MINI (géén verkoop-topic).
Gebruikersavatar
Blont-007
NMC Legend
NMC Legend
Locatie: Brabant <3
Berichten: 16100
Lid geworden op: 27 dec 2005, 20:36

27 dec 2007, 20:24

Hey Marss wanneer gaan we squasen ??? :lol:
marss
Volledig MINI minded!
Volledig MINI minded!
Berichten: 5169
Lid geworden op: 18 feb 2007, 13:24

27 dec 2007, 20:27

Blont-007 schreef:Hey Marss wanneer gaan we squasen ??? :lol:
Zeg het maar. Ik kan online kijken of we wat kennen inboeken. :wink:

marss
maus105
Bonkey
Locatie: brabant
Berichten: 11220
Lid geworden op: 08 mei 2007, 16:31

27 dec 2007, 20:28

tips voor thuis:
oprukken(4x15moet wel lukken toch?)had er op me keuring102in2min 8) er was iemand die had er 118
situps helemaal ophoog(4x20)
optrekken(4a8keer)kan aan de schuur of aan de trap
dit zijn basis oefeningen die je dagelijks kan doen.
je traint er heel je lichaam mee en het duurt niet heel lang
coendek
Stoepsleutelaar
Berichten: 21196
Lid geworden op: 01 aug 2006, 14:13

27 dec 2007, 20:31

maus105 schreef:tips voor thuis:
oprukken(4x15moet wel lukken toch?)had er op me keuring102in2min 8) er was iemand die had er 118
situps helemaal ophoog(4x20)
optrekken(4a8keer)kan aan de schuur of aan de trap
dit zijn basis oefeningen die je dagelijks kan doen.
je traint er heel je lichaam mee en het duurt niet heel lang

cool! zo ongeveer doe ik dit al ja... moet iets consequenter... maar ga ik wel ff doen.. straks beginnen :lol:

komt goed kerel!! thanks for inspiring me!! :lol:

Coen
coendek
Stoepsleutelaar
Berichten: 21196
Lid geworden op: 01 aug 2006, 14:13

27 dec 2007, 20:32

vooral optrekken is goed.. zo stil mogelijk.. 8x red ik wel.. maar dan 3x...

hmmz.. de 4x strategie eens proberen... :D

Cheers

Coen
maus105
Bonkey
Locatie: brabant
Berichten: 11220
Lid geworden op: 08 mei 2007, 16:31

27 dec 2007, 20:33

anytime dude sporten is me leven :wink:
als je dichterbij zou wonen had ik gerust met je gaan sporten
ik deed trainingen waar me maatje me opbelde op een tijdstip die ik niet wist en dan direct moest gaan lopen.
mentale training.hij belde ook vaak s'nachts en dan liep ik met me duffe kop door het weiland heerlijk :mrgreen:
Laatst gewijzigd door maus105 op 27 dec 2007, 20:35, 1 keer totaal gewijzigd.
Gebruikersavatar
Blont-007
NMC Legend
NMC Legend
Locatie: Brabant <3
Berichten: 16100
Lid geworden op: 27 dec 2005, 20:36

27 dec 2007, 20:33

marss schreef:
Blont-007 schreef:Hey Marss wanneer gaan we squasen ??? :lol:
Zeg het maar. Ik kan online kijken of we wat kennen inboeken. :wink:

marss
Kan ik daar een racket regelen?? :roll:
Dan kan ik alle avonden behalve maandag. :lol:
coendek
Stoepsleutelaar
Berichten: 21196
Lid geworden op: 01 aug 2006, 14:13

27 dec 2007, 20:34

maus105 schreef:anytime dude sporten is me leven :wink:
als je dichterbij zou wonen had ik gerust met je gaan sporten

grrrrrr dit zou ik inderdaad in de buurt moeten hebben wonen!!!

damn!

maarja.. dan maar thuis doen :wink:
marss
Volledig MINI minded!
Volledig MINI minded!
Berichten: 5169
Lid geworden op: 18 feb 2007, 13:24

27 dec 2007, 20:36

Blont-007 schreef:
marss schreef:
Blont-007 schreef:Hey Marss wanneer gaan we squasen ??? :lol:
Zeg het maar. Ik kan online kijken of we wat kennen inboeken. :wink:

marss
Kan ik daar een racket regelen?? :roll:
Dan kan ik alle avonden behalve maandag. :lol:
Racket kun je daar gewoon regelen. Binnenkort eens kijken.

marss
Gebruikersavatar
Blont-007
NMC Legend
NMC Legend
Locatie: Brabant <3
Berichten: 16100
Lid geworden op: 27 dec 2005, 20:36

27 dec 2007, 20:41

Leuk!!! 8)
smetje
Volledig MINI minded!
Volledig MINI minded!
Locatie: Gent
Berichten: 2602
Lid geworden op: 21 aug 2007, 19:50

28 dec 2007, 02:12

djeezes gasten, wou dat er in mijn vriendenkring ook zo sporters zaten.
ben de enige die wat aan fitness en hardlopen doet maar weer veel te weinig de laatste tijd. operatie achter de rug en tijdje niets kunnen doen en zo word je lui natuurlijk...
als ik advies nodig heb weet ik het nu toch al te vinden hier :wink:

Terug naar “Kletshoek”