Hardlopers onder de NewMiniclubbers?

[Blont-007]

Nou ze zijn onderweg hoor, richting start, ben benieuwd hoe het gaat haha

[maus105]

succes!!lekker sportief.goed bezig!!!!ik ben benieuwd

[GreyCooperS]

mmhh ik lig nog in mn nest

Straks ook maar ff rondje sportschool

Succes!!

[Marcel Always Open]

Start was om 11.00 uur. Tegen een snelheid van 7 a 8 km per uur (???) zijn ze nu dan toch wel net gefinished denk ik (incl vertragingen vanwege druktes)? Goed bezig hoor. Ik hoop geen blessures en niet al te veel spierpijn!

tip tegen spierpijn : morgen bewegen (bijv. op de fiets naar je werk). Dan is de 2e dag niet zo erg (2e dag is altijd het ergste).

[Blont-007]

JAJA

[Yvon]

Jawel, we zijn gefinished (zoals boven te zien). Was een drukke bedoening, in het begin veel last van opstoppingen en bij parcourversmalling zelfs moeten lopen. Voor bij de drie kilometer ben ik gaan versnellen, bij de vier nog een stukje sneller en bij de laatste 500 m voluit gegaan.
Tijd gehaald van 31,22. Daar ben ik best blij mee

Nu in training voor volgende wedstrijd en voor volgend jaar afgesproken om de 10km te lopen.

Fijn gelopen met loopmaatje Paul zeker voor herhaling vatbaar


Paul en Ida bedankt voor de support, meelopen en de innerlijke verzorging!

[Kees en Annet]

Paul en Yvon,

Jullie zijn goed bezig moet ik zeggen.
Proficiat.

Annet
(ben stiekum wel een beetje jaloers hoor)

[GreyCooperS]

Respect dame en heer

Ik heb mijn sport plannen bewaart voor elders in de week en zit lekker in mn fatboy

[maus105]

he top!!gefeliciteerd.gaaf gevoel is dat dan als je het gefixt hebt he
keep up the good work!and respect!!

[Arjan]

Prima tijd zou ik zeggen! Complimenten hoor

[Ragnar]

APPLAUS mooie tijd!! ik ben trost op jullie